Суббота, декабря 15, 2018

Всегда на связи. Телефон в Ярославле и Спб

Поиск

Заказ общий

Форма заказа
1000 максимум символов
1000 максимум символов

Как правильно рассчитать вес груза

Итак, вы приобрели шлейку для вейтпуллинга, собака в ней чувствует себя комфортно, она уже приучена тащить небольшие покрышки, и теперь от стадии разминки пора приступать к серьезной работе. С какого веса начать, как правильно рассчтать коэффициент, как увеличивать нагрузку, как часто заниматься. 

Чтобы определить периодичность занятий и тип нагрузки, вам нужно для начала определить цель тренировок. Если речь идет об общей физической форме собаки и вы планируете, что собака будет  таскать одну-две покрышки, то такие занятия вы можете проводить ежедневно либо через день. Суть такой тренировки - это таскание покрышки в различном темпе по разным типам поверхности. Такая тренировка может быть частью ваших утренних или вечерних прогулок. Самое главное, помните, что собака должна работать в удовольствие. 

Что касается уже силовых тренировок по вейтпуллингу, основной принцип работы:  большой груз, небольшое расстояние. На соревнованиях по вейтпуллингу предельная дистанция, которую собака преодоелвает с грузом, не превышает 6 метров. В тренировочном режиме мы используем дистанцию до 15 м. При этом при увеличении груза расстояние может сокращаться. 

Важно! Любой подход собака должна оканчивать успешно, чувствовать, что ей удалось стронуть и протащить  груз. То есть, если на предельном весе она не справляется с грузом, вы даете ей минуту отдыха, и далее делаете еще один подход с помощником, который незаметно подталкивает груз.

Занятия по вейтпуллингу строятся по следующей схеме - разминка, основной тренинг, заминка. Разминка и заминка - это 10-15 минут аэробных упражнений, таскание покрышки, прыжки, бег за аппортировочным предметом. Основной тренинг - это 10-15 силовых подходов с пошаговым увеличением веса. В начале работы шаг увеличения веса максимальный. По мере увеличения веса, шаг увеличения уменьшается. На предельных весах для собаки он может быть равен 0,5-1 кг  при работе волоком,  1-5 кг при работе на телеге.

вейтпуллинг для стаффорда и питбуляКоэффициент взятия веса в вейтпуллинге

Перетаскивание груза может осуществляться:

  • волоком на грунте ( в летнее время) и   волоком по снегу ( в зимнее время)
  • на колесах (на телеге для вейтпуллинга)
  • на рельсах

Коэффициент взятия веса означает сколько собственных весов собака утащила в своем финальном подходе. То есть, если собака, собственный вес которой составляет 25 кг, утащила 600 кг, коэффициент равен 24 (600:25).

На нашей практике соотношение  груза, взятого собакой волоком,  к грузу, взятого на телеге, приблизительно составляло 1:6. То есть, если собака волоком на грунте брала предельный вес 100 кг, то на телеге ее вес был 600 кг. Разумеется, данные расчеты приблизительны. И результат собаки зависит от многих факторов - ее самочувствия и настроения, тренированности, усталости. Неопытные владельцы часто гонятся за быстрым увеличением коэффициента, что может стать причиной травмы у собаки или того, что собака просто откажется работать. 

Стартовый вес

грузовая шлейка для собакиСтартовый вес груза мы рассчитываем исходя из массы собаки и способа размещения груза (волоком. на телеге, на рельсах).  Стартовый вес при работе с телегой для средних и крупных собак  - это пустая телега (вес телеги обычно 80-100 кг). Стартовый вес при работе волоком - это пустой снаряд для буксировки (обычно весом около 5 кг). 

Шаг увеличения веса - это фиксированный вес, накоторый мы увеличиваем общий вес груза в каждом подходе. Обычно на телеге он составляет 20-25 кг (в тренировочном режиме на предельных весах может быть уменьшен до 10 кг). А волоком на грунте в тренировочном режиме  5-10 кг на начальных подходах и 0,5-5 кг на финальных.